Non sai perchè alcune esperienze ti turbano così tanto?

Non sai come affrontare quegli eventi traumatici, che si scatenano nella tua quotidianità e influenzano ogni ambito della tua vita?

Quando la mente non riesce a contenere l’evento stressante o traumatico, il corpo erige barriere fisiche e movimenti di difesa, questo per difendere la nostra integrità e consentirci di continuare ad essere e vivere. I ricordi prima di essere mentalizzati sono integrati e incorporati, sotto forma di memorie, segreti e non detti che hanno un peso considerevole su tutto il nostro vissuto: personale, affettivo e relazionale.

Le nostre esperienze iniziano dal momento del concepimento. Se ci soffermiamo un attimo a pensare a questo, possiamo solo intuire quante memorie cariche di emotività dimorano in noi e vagano come figure fantasmatiche influenzando tutta la nostra vita. Nella gran parte dei casi sono fantasmi appartenenti all’Io infantile che si attivano all’improvviso (trigger) senza comprenderne il motivo, e si esprimono con sintomi, risposte emotive eccessive (rabbia, paure, ansia ecc.), comportamenti stravaganti, anche estremi e socialmente non accettati. Mente e corpo possiedono una sapienza, sono interconnessi ed è importante dialoghino tra loro in modo fluido. Ma dietro la sapienza del corpo vi sono molteplici saggezze: quella dei visceri, del cuore, degli arti, braccia, gambe e piedi. Ognuna di queste parti possiede un linguaggio e delle verità che vanno ascoltate e comprese, al fine di elaborare e superare i traumi e le nostre difficoltà. E in questo prendersi cura di Sè, meravigliarsi di scoprire la vera libertà di essere e agire!

PASSARE DALLA PAURA ALLA PACE, LIBERA DI ESSERE E FARE

Lucy è una giovane donna determinata, coraggiosa, motivata e curiosa, sempre disposta a mettersi in gioco per far luce su quelle ombre che accompagnano ognuno di noi, per riconoscerle e trasformarle in potenzialità. Ma all’inizio tutto questo non lo aveva ben chiaro. Avvicinandosi a se stessa con compassione e nel rispetto dei propri tempi, è riuscita a conquistare gradualmente una consapevolezza e un sentire profondo, nonchè a sviluppare la resilienza necessaria per affrontare e trarre il meglio da tutti i momenti che la vita le regala, senza rinunciare a se stessa, ai sogni e alle sue più vere aspirazioni.

LA RISOLUZIONE DEL BLOCCO

Riuscire a rilassarsi e provare piacere nel fare una tra le attività più amate… la canoa. Nell’articolo si parla di una seduta, in realtà ne sono servite due per sciogliere il blocco nascosto che le impediva di andare sott’acqua senza avere crisi di panico e di pianto. In quel momento l’intuito, la sensibilità e l’empatia mi sono state fondamentali per accompagnare Lucy nell’elaborazione di quella memoria, che prendeva vita ogni volta che entrava in acqua. Sentendosi accolta, supportata e al sicuro, Lucy è riuscita a venire in contatto con la sua verità più profonda e alle emozioni ad essa collegate, senza esserne travolta.

Nel liberare lo stato di attivazione Lucy ha potuto integrare una risposta più funzionale che le ha permesso di affrontare in seguito la profondità dell’acqua con maggior leggerezza e senza quella paura che in precedenza l’opprimeva. Un processo reso possibile dall’utilizzo di una terapia prevalentemente senso motoria che nasce dalla fusione di numerosi approcci che favoriscono l’insight, tra cui Somatic Experiencing©: aiuta la persona a guarire i traumi e altri disturbi fisiologici e da stress in modo gentile e rispettoso. Se vuoi approfondire clicca qui

COSA CI AVVICINA ALLA GUARIGIONE?

Toccare con amore ciò che abbiamo precedentemente toccato con dolore e paura. Caterina Lattanzio

NOTA: La pubblicazione dell’articolo con la breve descrizione dell’ esperienza, è stata gentilmente autorizzata da Lucy con l’intento di stimolare le persone a prendersi cura di se stessi, e accogliere e riunire tutte quelle parti che si sono frammentate a seguito di eventi avversi vissuti. Parti a cui abbiamo rinunciato, nascosto per difesa e relegato nel silenzio per necessità. Parti piene di forza, risorse e potenzialità, che nella scelta di dargli voce possono divenire libere di esprimersi senza vincoli, compromessi o paure. Una sensazione di integrità conquistata che permette tuffarsi in quel mare di infinite possibilità…chiamata vita.